Training

Wir trainieren in der Schwimmabteilung mit zwei verschiedenen Trainingsgruppen, der Früh- und der Wettkampfgruppe.

Die Frühgruppe:

Nach Aufnahme im Verein startet zunächst jede/r Schwimmer/in in der Frühgruppe. Unsere Trainer/innen vermitteln hier die verschiedenen Schwimmstilarten.  Hier nimmst du schon an wenigen kleineren Wettkämpfen teil und kannst so die erste Wettkampferfahrung sammeln.

Trainingszeit:

Samstags 07:45 Uhr bis 09:00 Uhr (incl. 15 Minuten Aufwärmtraining außerhalb des Wassers)

Die Wettkampfgruppe:

Die Trainer/innen entscheiden, wann du von der Frühgruppe in die Wettkampfgruppe wechseln kannst. Dies kann unterschiedlich lange dauern und hängt von der Entwicklung eines/einer einzelnen Schwimmer/in ab. In der Wettkampfgruppe verfeinerst du dann die verschiedenen Stilarten. Weiterhin verbesserst du durch die Trainingsintensität deine Ausdauer. Die Schwimmer/innen der Wettkampfgruppe nehmen pro Jahr an 10-15 Wettkämpfen teil. Ziel der Wettkampfgruppe sind die Rheinland-Pfalz Meisterschaften. Einige Schwimmer/innen haben es aber auch bis zur Süddeutschen Meisterschaft und sogar zur Deutschen bzw. Deutschen Jahrgangsmeisterschaft geschafft.

Trainingszeiten:

2x wöchentlich samstags 08:45 Uhr bis 10:30 Uhr und montags 15:45 bis 17:30 Uhr (jew. incl. 15 Minuten Aufwärmtraining außerhalb des Wassers)

Je nach deiner Entwicklung im Schwimmen kannst du bis zu 4x wöchentlich trainieren. Diese Abstimmung findet mit den Trainer/innen statt.

Athletiktraining

Ergänzend zum Wassertraining bieten wir für einen Teil der Schwimmer/innen der Wettkampfgruppe einmal wöchentlich ein Athletiktraining an.

Haben wir Dein Interesse geweckt?

Da wir nur begrenzte Trainingsmöglichkeiten haben, gibt es derzeit eine Warteliste für Neuaufnahmen. Lass Dich einfach auf die Liste setzen und wir melden uns, sobald wir freie Plätze haben und laden Dich dann zum Probetraining ein.

Schreib einfach eine E-Mail an abteilungsleiter@schwimmen-vfrsimmern.de.