Frühgruppe
Begin Swim
Wettkampfgruppe
Swim Fast
Masters
Swim Long
| Tag | Gruppe | Trainingszeiten |
|---|---|---|
| Samstag | Frühgruppe + Masters | 7:45 – 9:00 |
| Wettkampfgruppe 1. – 3. Mannschaft | 8:45 – 10:30 | |
| Montag | Wettkampfgruppe Bahn 1.-3. Mannschaft | 15:45 – 17:30 |
| Dienstag | Masters | 19:00 – 21:00 |
| Athletiktraining | 17:00 – 18:30 | |
| Mittwoch | 2. / 3. Mannschaft | 16:45 – 19:00 |
| 1. Mannschaft (Bahn 3) | 18:45 – 21:00 | |
| Donnerstag | 2. Mannschaft | 16:45 – 18:45 |
| 1. Mannschaft | 18:45 – 21:00 |
Training Sommerferien 2025
| Tag | Datum | Trainingszeiten |
|---|---|---|
| Wettkampfgruppe | ||
| Montag | 4.8. und 11.8. | 16:00 – 18:00 Uhr |
| Dienstag | 5.08. und 20.8. | 8:00 – 9:30 Uhr |
| Donnerstag | 7.8. und 14.8. | 8:00 – 9:30 Uhr |
| Freitag | 8.8. und 15.8. | 8:00 – 9:30 Uhr |
| Samstag | 9.8. und 16.8. | 9:00 – 11:00 Uhr |
| Frühgruppe | ||
| Samstag | 9.8. und 16.8. | 8:00 – 9:30 Uhr |
Frühgruppe
Begin Swim
Frühgruppe
Um in der Frühgruppe aufgenommen zu werden, müssen die Schwimmer/innen folgende Voraussetzungen erfüllen:
Mindestens das Seepferdchen-Abzeichen besitzen
Mindestens 4 Bahnen selbstständig schwimmen können
In der Frühgruppe erlernen die jungen Schwimmer/innen die verschiedenen Schwimmtechniken und sammeln erste Wettkampferfahrungen. Die Frühgruppe ist in verschiedene Untergruppen aufgeteilt, die nach Tieren benannt sind, um das Training alters- und leistungsgerecht zu gestalten:
Schildkröten 🐢 (Bahn 1 & 2): Hier trainieren die jüngsten Schwimmer/innen unter der Leitung von Selina. Diese Gruppe legt besonderen Wert auf das Erlernen der Grundtechniken.
Delfine 🐬(Bahn 3): Diese fortgeschrittene Gruppe wird von Saskia Alina betreut. Hier werden die Schwimmtechniken verfeinert und erste kleinere Wettkämpfe vorbereitet.
Nemos 🐡(Bahn 5): Unter der Anleitung von Lilli und Leyna trainieren die Nemos ihre Ausdauer und Technik. Diese Gruppe macht schnelle Fortschritte in Richtung Wettkampfschwimmen.
Seelöwen 🦭 (Bahn 6): Lina und Jolina leiten das Training der Seelöwen, die sich auf die Verbesserung der Schwimmstile und Technik konzentrieren, um auf größere Wettkämpfe vorbereitet zu sein.
Wettkampfgruppe
Swim Fast
Wettkampfgruppe
Die Wettkampfgruppe besteht aus drei Mannschaften, die je nach Leistung und Fortschritt der Schwimmer/innen unterteilt sind. Ziel ist es, die Schwimmtechniken zu verfeinern und die Ausdauer zu verbessern. Wettkämpfe auf regionaler und überregionaler Ebene sind fester Bestandteil des Trainings.
Athletiktraining
Train Hard
Athletiktraining
Ergänzend zum Schwimmtraining bieten wir ein Athletiktraining für einen Teil der Wettkampfgruppe an. Das Ziel ist es, die körperliche Fitness zu steigern und die Schwimmleistung durch Kraft- und Koordinationsübungen zu verbessern.
Masters
Swim Long
Masters
Die Masters-Gruppe ist für erwachsene Schwimmer/innen, die sich sportlich betätigen oder an Masters-Wettkämpfen teilnehmen möchten. Hier stehen Techniktraining und Ausdauer im Fokus.