{"id":6303,"date":"2025-08-05T19:53:58","date_gmt":"2025-08-05T17:53:58","guid":{"rendered":"https:\/\/schwimmen-vfrsimmern.de\/?page_id=6303"},"modified":"2025-10-13T18:32:48","modified_gmt":"2025-10-13T16:32:48","slug":"training","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/schwimmen-vfrsimmern.de\/index.php\/training\/","title":{"rendered":"Training"},"content":{"rendered":"

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Fr\u00fchgruppe<\/h3><\/div>

Begin Swim<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

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Wettkampfgruppe<\/h3><\/div>

Swim Fast<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

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Masters<\/h3><\/div>

Swim Long<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

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Tag<\/th>\nGruppe<\/th>\nTrainingszeiten<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n
Samstag<\/td>\nFr\u00fchgruppe + Masters<\/td>\n7:45 – 9:00<\/td>\n<\/tr>\n
<\/td>\nWettkampfgruppe 1. – 3. Mannschaft<\/td>\n8:45 – 10:30<\/td>\n<\/tr>\n
Montag<\/td>\nWettkampfgruppe Bahn 1.-3. Mannschaft<\/td>\n15:45 \u2013 17:30<\/td>\n<\/tr>\n
Dienstag<\/td>\nMasters<\/td>\n19:00 – 21:00<\/td>\n<\/tr>\n
<\/td>\nAthletiktraining<\/td>\n17:00 – 18:30<\/td>\n<\/tr>\n
Mittwoch<\/td>\n2. \/ 3. Mannschaft<\/td>\n16:45 – 19:00<\/td>\n<\/tr>\n
<\/td>\n1. Mannschaft (Bahn 3)<\/td>\n18:45 – 21:00<\/td>\n<\/tr>\n
Donnerstag<\/td>\n2. Mannschaft<\/td>\n16:45 – 18:45<\/td>\n<\/tr>\n
<\/td>\n1. Mannschaft<\/td>\n18:45 – 21:00<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>

Training Herbstferien 2025<\/h1>\n<\/div><\/div><\/div>
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Tag<\/th>\nDatum<\/th>\nTrainingszeiten<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n
Wettkampfgruppe<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n
Montag<\/td>\n13.10. und 20.10.<\/td>\n16:00 – 18:00 Uhr<\/td>\n<\/tr>\n
Dienstag<\/td>\n14.10. und 21.10.<\/td>\n8:00 – 9:30 Uhr<\/td>\n<\/tr>\n
Donnerstag<\/td>\n16.10. und 23.10.<\/td>\n 8:00 – 9:30 Uhr<\/td>\n<\/tr>\n
Freitag<\/td>\n17.10. und 24.10.<\/td>\n 8:00 – 9:30 Uhr<\/td>\n<\/tr>\n
Samstag<\/td>\n18.10. und 25.10.<\/td>\n9:00 – 11:00 Uhr<\/td>\n<\/tr>\n
 <\/td>\n <\/td>\n <\/td>\n<\/tr>\n
Fr\u00fchgruppe<\/strong><\/td>\n <\/td>\n <\/td>\n<\/tr>\n
Samstag<\/td>\n18.10. und 25.10<\/td>\n 8:00 – 9:30 Uhr<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>
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Fr\u00fchgruppe<\/h3><\/div>

Begin Swim<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

Fr\u00fchgruppe<\/h1><\/div>

Um in der Fr\u00fchgruppe aufgenommen zu werden, m\u00fcssen die Schwimmer\/innen folgende Voraussetzungen erf\u00fcllen:<\/p>\n

Mindestens das Seepferdchen-Abzeichen besitzen<\/p>\n

Mindestens 4 Bahnen selbstst\u00e4ndig schwimmen k\u00f6nnen<\/p>\n

In der Fr\u00fchgruppe erlernen die jungen Schwimmer\/innen die verschiedenen Schwimmtechniken und sammeln erste Wettkampferfahrungen. Die Fr\u00fchgruppe ist in verschiedene Untergruppen aufgeteilt, die nach Tieren benannt sind, um das Training alters- und leistungsgerecht zu gestalten:<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

Trainer\/Innen und Bahneinteilung<\/h2><\/div>
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Bahn 1 & 2 (Schildkr\u00f6ten): Selina<\/p>\n

Bahn 3 (Delfine): Saskia \/ Alina<\/p>\n

Bahn 5 (Nemos): Lilly \/ Leyna<\/p>\n

Bahn 6 (Seel\u00f6wen): Lina \/ Jolina<\/p>\n

Trainingszeiten<\/b>:<\/p>\n

Samstag: 7:45 \u2013 9:00<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

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Schildkr\u00f6ten \ud83d\udc22 (Bahn 1 & 2): Hier trainieren die j\u00fcngsten Schwimmer\/innen unter der Leitung von Selina. Diese Gruppe legt besonderen Wert auf das Erlernen der Grundtechniken.<\/span><\/p>\n

Delfine \ud83d\udc2c(Bahn 3): Diese fortgeschrittene Gruppe wird von Saskia Alina betreut. Hier werden die Schwimmtechniken verfeinert und erste kleinere Wettk\u00e4mpfe vorbereitet.<\/p>\n

Nemos \ud83d\udc21(Bahn 5): Unter der Anleitung von Lilli und Leyna trainieren die Nemos ihre Ausdauer und Technik. Diese Gruppe macht schnelle Fortschritte in Richtung Wettkampfschwimmen.<\/p>\n

Seel\u00f6wen \ud83e\uddad (Bahn 6): Lina und Jolina leiten das Training der Seel\u00f6wen, die sich auf die Verbesserung der Schwimmstile und Technik konzentrieren, um auf gr\u00f6\u00dfere Wettk\u00e4mpfe vorbereitet zu sein.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

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Wettkampfgruppe<\/h3><\/div>

Swim Fast<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

Wettkampfgruppe<\/h1><\/div>

Die Wettkampfgruppe besteht aus drei Mannschaften, die je nach Leistung und Fortschritt der Schwimmer\/innen unterteilt sind. Ziel ist es, die Schwimmtechniken zu verfeinern und die Ausdauer zu verbessern. Wettk\u00e4mpfe auf regionaler und \u00fcberregionaler Ebene sind fester Bestandteil des Trainings.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

Trainer\/innen<\/h2><\/div>
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1. Mannschaft (Bahnen 3\/4): Neele \/ Michael L.<\/p>\n

2. Mannschaft (Bahn 5): Michael F. \/ Michael L.<\/p>\n

3. Mannschaft (Bahnen 1\/6): Selina \/ Doris \/ Claudia \/ Saskia<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

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Samstag: 8:45 \u2013 10:30 (1. \u2013 3. Mannschaft)<\/p>\n

Montag: 15:45 \u2013 17:30 (1. \u2013 3. Mannschaft, Bahn 1 \u2013 3)<\/p>\n

Mittwoch:<\/p>\n

16:45 \u2013 19:00 (1. Mannschaft, Bahn 4)<\/p>\n

18:45 \u2013 21:00 (1. Mannschaft, Bahn 3)<\/p>\n

Donnerstag:<\/p>\n

16:45 \u2013 19:00 (2. Mannschaft, Bahn 5)<\/p>\n

18:45 \u2013 21:00 (1. Mannschaft, Bahn 4 und Zusatztraining Bahn 3)<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

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Athletiktraining<\/h3><\/div>

Train Hard<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

Athletiktraining<\/h1><\/div>

Erg\u00e4nzend zum Schwimmtraining bieten wir ein Athletiktraining f\u00fcr einen Teil der Wettkampfgruppe an. Das Ziel ist es, die k\u00f6rperliche Fitness zu steigern und die Schwimmleistung durch Kraft- und Koordinations\u00fcbungen zu verbessern.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

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Masters<\/h3><\/div>

Swim Long<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

Masters<\/h1><\/div>

Die Masters-Gruppe ist f\u00fcr erwachsene Schwimmer\/innen, die sich sportlich bet\u00e4tigen oder an Masters-Wettk\u00e4mpfen teilnehmen m\u00f6chten. Hier stehen Techniktraining und Ausdauer im Fokus.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

Trainer\/innen<\/h2><\/div>
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Selina (Bahn 3)<\/span><\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

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Trainingszeiten:<\/p>\n

Dienstag: 19:00 \u2013 21:00<\/p>\n

Samstag: 7:45 \u2013 9:00<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

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