{"id":6299,"date":"2025-08-05T19:51:30","date_gmt":"2025-08-05T17:51:30","guid":{"rendered":"https:\/\/schwimmen-vfrsimmern.de\/?page_id=6299"},"modified":"2025-08-05T19:52:03","modified_gmt":"2025-08-05T17:52:03","slug":"mein-erster-wettkampf","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/schwimmen-vfrsimmern.de\/index.php\/mein-erster-wettkampf\/","title":{"rendered":"Mein Erster Wettkampf"},"content":{"rendered":"

Mein erster Wettkampf<\/h2>

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<\/div>Download als PDF<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>

Pack Checkliste<\/h2>

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<\/div>Download Liste als PDF<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>

Attest Schwimmen<\/h2>

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<\/div>Download Vorlage PDF<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

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Mein erster Wettkampf<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

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Irgendwann ist es soweit \u2013 dein erster Wettkampf steht vor der T\u00fcr. Du bist sicher ganz sch\u00f6n aufgeregt, das ist ganz normal. Aber keine Panik, alles halb so wild\u2026<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

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Trainer: Auswahl der Wettk\u00e4mpfe<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

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Deine Trainer suchen f\u00fcr dich passende Wettk\u00e4mpfe aus und bieten dir eine Teilnahme an.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

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Schwimmer-ID: Anmeldung beim DSV<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

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Du wirst dann offiziell beim DSV angemeldet werden und bekommst eine Schwimmer-ID. Hierzu wird dein Trainer oder Michael Lyczkowski, unser sportlicher Leiter, auf dich bzw. deine Eltern zukommen.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

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Ausschreibung: Informationen zum Wettkampf<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

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In der Ausschreibung des Veranstalters (auf unserer Homepage oder per E-Mail von Michael) findest du alle Infos \u00fcber den Wettkampf, das Bad und die Voraussetzungen.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

\ud83c\udfca\u200d\u2642\ufe0f<\/h2><\/div>

Streckenwahl: Auswahl der L\u00e4ufe mit Trainern<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

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Mit deinen Trainern besprichst du f\u00fcr welche\u00a0L\u00e4ufe\u00a0<\/b>(welche Strecken in welchem Schwimmstil) du gemeldet wirst. Das h\u00e4ngt von der Abfolge im Wettkampf ab, was du schon kannst und worin du gut bist.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

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Meldeschluss: Frist f\u00fcr die Anmeldung<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

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Es gibt einen Meldeschluss bei dem jeweiligen Veranstalter, bis dahin muss Michael deine definitive Anmeldung haben. Meist schickt er auch nochmal die geplanten Meldungen vorher per E-Mail rund, so dass man evtl. noch \u00c4nderungen vornehmen kann<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

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Meldeergebnis: Erhalt des Meldeergebnisses<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

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Nach dem Meldeschluss kommt dann das definitive Meldeergebnis<\/strong> einige Tage vor dem Wettkampftag per E-Mail. Darin steht wann du mit welcher Disziplin an der Reihe bist, auf welcher Bahn du schwimmen wirst und eine voraussichtliche Uhrzeit f\u00fcr den Start ist angegeben.<\/p>\n

Am besten nimmst du dieses Meldeergebnis mit auf den Wettkampf, entweder als Ausdruck, oder digital.<\/p>\n

Keine Sorge \u2013 es erscheint am Anfang sicher erst mal etwas un\u00fcbersichtlich. Gerne gehen die \u00e4lteren Schwimmer oder Trainer in Ruhe mal alles mit dir durch.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

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Wettkampf: Vorbereitungen f\u00fcr den Wettkampf<\/p>\n<\/div>

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Schwimmtasche: Checkliste f\u00fcr den Wettkampf<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

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Vorbereitungen<\/h1><\/div>
  • <\/i><\/span>
    Vereinskleidung \u2013 zieh sie direkt an, wir wollen als Team auftreten.<\/div><\/li>
  • <\/i><\/span>
    Kurze Sporthose f\u00fcr im Schwimmbad<\/div><\/li>
  • <\/i><\/span>
    Badehosen \/ Badeanz\u00fcge \u2013 am besten mehrere \u2013 jeweils f\u00fcr jeden Start + das Einschwimmen. Dann hast du immer trockene Sachen. Aber kein Stress, wenn du nicht so viel Schwimmkleidung hast \u2013 dann zieht man eben kurz vorm Start die nasse Badehose wieder an<\/div><\/li>
  • <\/i><\/span>
    Schwimmbrille<\/div><\/li>
  • <\/i><\/span>
    Badekappe (wenn du eine hast \u2013 die Vereinsbadekappe)<\/div><\/li>
  • <\/i><\/span>
    Badelatschen<\/div><\/li>
  • <\/i><\/span>
    Mindestens 2 Handt\u00fccher (evtl. Mikrofaser Handt\u00fccher \u2013 die nehmen nicht so viel Platz weg)<\/div><\/li>
  • <\/i><\/span>
    Duschzeug<\/div><\/li>
  • <\/i><\/span>
    Gen\u00fcgend Essen und Trinken f\u00fcr den Tag (meist gibt es vom Veranstalter aber auch entsprechende Angebote, inkl. Mittagessen)<\/div><\/li>
  • <\/i><\/span>
    Klappst\u00fchle \u2013 am besten mit Plastik-, nicht Metallf\u00fc\u00dfen. Die Trib\u00fcnenpl\u00e4tze und vorhandenen St\u00fchle reichen oft nicht aus<\/div><\/li>
  • <\/i><\/span>
    In manchen B\u00e4dern sind keine St\u00fchle erlaubt, dann ggfs. Isomatte<\/div><\/li>
  • <\/i><\/span>
    Bei Freibadwettk\u00e4mpfen Sonnencreme, Sonnenschutz, ggfs. bei kalten Temperaturen aber auch W\u00e4rmemantel oder Schlafsack<\/div><\/li>
  • <\/i><\/span>
    Vllt. etwas zu lesen, Kartenspiele etc. um die Wartezeit zu \u00fcberbr\u00fccken<\/div><\/li>
  • <\/i><\/span>
    F\u00fcr deine Eltern gilt: auch Badelatschen und Sportkleidung \u2013 oft ist Stra\u00dfenkleidung verboten<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div><\/div><\/div>

    \ud83d\ude97<\/h2><\/div>

    Anreise: Anreise und Treffpunkt<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

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    Tag des Wettkampfes<\/h1><\/div>

    In der Regel fahren wir\u00a0gemeinsam\u00a0<\/b>zum Wettkampf, d.h. wir treffen uns zu einer vereinbarten Zeit vorm Schwimmbad und k\u00f6nnen dann noch\u00a0Fahrgemeinschaften\u00a0<\/b>bilden. Falls ihr direkt zum Wettkampfort fahrt, gebt bitte den Trainern vorher Bescheid.<\/p>\n

    Im Bad angekommen suchen wir uns einen\u00a0gemeinsamen\u00a0<\/b>Platz.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

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    Einschwimmen<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

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    In der Regel startet dann direkt das Einschwimmen. Lass dich hier nicht irritieren. Da ist immer viel los im Wasser. Die Schwimmer aller Vereine nutzen gemeinsam das Einschwimmen. Dein Trainer wird dir zeigen, wo du schwimmen kannst und wird dir Vorgaben machen, was du schwimmen sollst.<\/p>\n

    Am Ende des Einschwimmens ist noch Zeit f\u00fcr einige Startspr\u00fcnge und Sprints an einer Au\u00dfenbahn. Dein Trainer steht am Beckenrand und wird dir ein Zeichen geben, wann du auf den Startblock gehen kannst.<\/p>\n

    Nach dem Einschwimmen zieh dich trocken an.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

    \ud83c\udfca<\/h2><\/div>

    Start: Beginn des Wettkampfs<\/p>\n<\/div>

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    Beratung: Beratung vor dem Start<\/p>\n<\/div>

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    Startsignal: Start des Rennens<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

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    Wettkampf<\/h1><\/div>

    Dein Trainer holt dich vor jedem Start zu sich. Ihr besprecht nochmal auf was zu achten ist und er wei\u00dft dich ein. Dann gehst du zum Startblock. Du wirst da noch etwas Wartezeit haben. Lass dich nicht aus der Ruhe bringen \u2013 schau, dass du warm bleibst. Wenn du an der Reihe bist, wird der Kampfrichter dich nach deinem Namen fragen und dir dann den Startblock freigeben.<\/p>\n

    Die Pfiffe ert\u00f6nen \u2013 und dann schwimmst du wie du es gelernt hast und gibst dein Bestes!<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

    \u23f1\ufe0f<\/h2><\/div>

    Feedback: Zeitnahme und Feedback<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

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    Nach dem Lauf gehst du als erstes zu deinem Trainer und bekommst ein Feedback. Meist stoppen die Trainer die Zeit auch mit, so dass du ungef\u00e4hr wei\u00dft, wie schnell du warst. Deine genaue Zeit wird kurze Zeit sp\u00e4ter im\u00a0Protokoll\u00a0<\/b>ausgeh\u00e4ngt. Du findest es meist an einer Wand im Schwimmbad. Da kannst du auch die Ergebnisse der Konkurrenten nachschauen.<\/p>\n

    Geh dich nach dem Lauf wieder trocken und warm anziehen.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

    \ud83e\udd47<\/h2><\/div>

    Siegerehrung: Hinweise zur Siegerehrung<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

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    Falls du sogar eine Medaille gewonnen hast, h\u00f6re gut auf die Durchsagen \u2013 meist wird die\u00a0Siegerehrung\u00a0<\/b>gest\u00fcckelt zwischen den einzelnen Wettk\u00e4mpfen durchgef\u00fchrt.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

    \ud83c\udf74<\/h2><\/div>

    Pause: Erholung und Teamgeist<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

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    Du hast dann Zeit bis zu deinem n\u00e4chsten Start. Diese kannst du dir gut vertreiben, wenn du deine Teamkollegen am Rand mit anfeuerst, aber nat\u00fcrlich kannst du zwischendrin auch etwas essen oder ruhen.<\/p>\n

    Wenn du den Teamplatz verl\u00e4sst, melde dich bitte bei deinem Trainer ab, so wei\u00df er immer wo du bist.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

    \ud83d\udc4d<\/h2><\/div>

    Ermutigung: Ermutigung und Teamgeist<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

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    Wir dr\u00fccken dir ganz fest die Daumen, du schaffst das!!! Und bei Fragen, scheu dich nicht. Spreche einfach deinen Trainer oder einen \u00e4lteren Schwimmer an. Hier sind alle f\u00fcreinander da!<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"100-width.php","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"footnotes":""},"class_list":["post-6299","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/schwimmen-vfrsimmern.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/6299","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/schwimmen-vfrsimmern.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/schwimmen-vfrsimmern.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/schwimmen-vfrsimmern.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/schwimmen-vfrsimmern.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6299"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/schwimmen-vfrsimmern.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/6299\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6302,"href":"https:\/\/schwimmen-vfrsimmern.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/6299\/revisions\/6302"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/schwimmen-vfrsimmern.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6299"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}